C'est un cours épatant ! Plus intense au niveau musculaire que la Zumba, de la musique qui motive, des pas de danses intercalés pour des chorégraphies magnifiques ! 
On brûle un max de calories, tous les muscles sont sollicités. 
Idéal pour remodeler sa SILHOUETTE !
Il s'agit de chorégraphies composées de musculation, de danse et cardio-fitness.   
Merci d'être bien régulière pour ce cours - et il faudra un tapis pour le groupe de Grand-Leez et des poids pour Jodoigne


 

Tenue  2019-2020

Legging ou short ou collant noir sans pieds et shorty noir    ---  soit le bas noir uni  
et top rose ou jaune (de préférence jaunecheeky    4€ chez Decathlon

Ici le lien

jaune.bmp   rose.bmp

Celui-ci est trop beau : 

https://www.decathlon.be/fr/p/debardeur-reversible-cardio-fitness-femme-peche-et-rose-pale-520/_/R-p-300630?mc=8562183&c=VERT

Horaire  

Grand-Leez le mardi 
Salle "Chez Nous" RDC
19h00-20h00

Jodoigne le jeudi
CEPES
20h15-21H15

Voir la page "adresse" pour plus de précision cheeky

N'oubliez pas de consulter la page "agenda & congés" 

fitness_dance.bmp


 



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